Eingebettet in die herrliche Landschaft zwischen den Flussterrassen der Ruhr und den Höhen des westlichen Haarstrangs – direkt am RuhrtalRadweg - liegt im Kreis Unna Fröndenberg/Ruhr - die südöstlichste Stadt der Metropolregion Ruhrgebiet.

Die gotische Stiftskirche und das Damenstift bilden die mittelalterliche Keimzelle der Stadt, deren dokumentierte Geschichte bis in das Jahr 1197 zurückreicht.

14 Ortsteile prägen das heutige Bild der Stadt Fröndenberg/Ruhr.

Wirtschaftlich war bis in das 20. Jahrhundert die Metallverarbeitung der vorherrschende Industriezweig. Das Westfälische Kettenschmiedemuseum im Himmelmannpark, auf dem Gelände einer ehemaligen Papierfabrik an der Ruhr, erinnert an diese Zeit.

Die industrielle Vergangenheit Fröndenbergs hat mit dem „Fröndenberger Trichter“ ein 14 Meter hohes und deutlich sichtbares Monument im Park hinterlassen.

Heute lockt die Ruhrstadt mit ihren Kultur- und Freizeitangeboten: Zwei Golfplätze, zahlreiche Reitsportanlagen, vielfältige Wander- und Radwege laden die Besucher ein, die Schönheiten der Stadt zu erkunden. Mit der Fahrradkirche am Ruhrtalradweg, wechselnden Ausstellungen in der Kunstkirche, dem Rennradmuseum am Marktplatz und dem Musik- und Kabarettprogramm in der Kulturschmiede kommen noch weitere Highlights dazu. Außerdem gibt es ein vielfältiges kulinarisches Angebot zu entdecken.

Für Gäste bietet ein Abstecher die Innenstadt eine schöne Gelegenheit für eine Pause, in der man sich stärken kann und auf kurzem Wege die Geschäfte, das historische Zentrum um die Stiftskirche oder den Himmelmannpark erkunden kann.

Fröndenberger Unternehmen bieten in Industrie, Handwerk und Handel, aber auch in sozialen Berufen vielfältige Arbeits- und Ausbildungsplätze.